一個剛從國外回來的朋友想購買【PUKU藍色企鵝】矽膠餐墊(藍色)
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商品訊息功能
- 新品上架
品號：4187792- 清洗方便
- 衛生安全
- 攜帶方
商品訊息描述好康
商品訊息特點
●材質：100%食品級矽膠原料，可耐熱-20~100度C
●尺寸：(W)46.4cm*(L)36.3cm
●產地：台灣
●EAN：
藍色-4712879143257
●注意事項:圖片僅供參考，以實際供貨商品為
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時常覺得昏昏欲睡、頻尿、吃多又喝多？有這些症狀恐怕要小心血糖指數是否偏高，一旦血糖過高，有可能陷入昏迷，且罹患了三高症其中一項，得到高血壓或高血脂的機率也會增加，台北市立聯合醫院仁愛院區特約醫師廖學崇提醒，應維持正常作息，規律運動，飲食則盡量以食物的原形為主，少吃加工食品，避免三高找上門。
廖學崇醫師受邀出席106年4月22日由台北市紅十字會主辦的免費健康公益講座，在演講中表示，所謂的三高（高血糖、高血壓、高血脂）是代謝症候群，通常是因為自我健康管理偏差所導致的疾病。根據統計資料顯示，國人50歲以上約有半數患有高血壓，一般而言，正常血壓為收縮壓＜120mm／Hg、舒張壓＜80mm／Hg，當血壓高達140 mm／Hg及90 mm／Hg時，必須以藥物控制血壓繼續飆高。
廖學崇醫師指出，血脂偏高的患者，應隨時注意控制總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白和三酸甘油酯的指數，避免因血脂過高而引發其他心血管疾病。而罹患高血糖的患者容易覺得疲倦、虛弱、視力模糊，且有三多症（尿多、喝多、吃多），嚴重時須使用胰島素或其他藥物來降血糖，讓胰臟細胞能得到休息。
一般而言，肥胖者較正常體重者容易罹患三高及其他心血管疾病，也容易會有尿酸高的問題，因此體重控制相當重要，廖學崇醫師提到，許多肥胖者在體重減輕後，疾病也逐漸改善，可有效降低死亡率。血糖高的人在接手機開箱文 受藥物治療後，排尿的過程中也會將多餘的糖分排出來，因此需要多喝水，避免尿道感染。
根據美國糖尿快速到貨網拍 病協會的研究指出，糖尿病患者每周至少進行中等強度有氧體力活動（50%至70%最大心率）150分鐘，第2型糖尿病患者則建議每周進行3次肌耐力運動，再搭配飲食與熱量控制、不熬夜、充足睡眠、適度排解壓力，可以降低糖化血色素指數1.9至3%，平均血糖值可降低60mg／dl。
至於如何運用飲食預防及控制三高症？廖學崇醫師說明，均衡攝取六大類食物（水果類、蔬菜類、全榖根莖類、豆蛋魚肉類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類）、養成定時定量的習慣、多攝取禮物高纖維食物以減緩醣類吸收，並少吃精緻或加工食品，此外，與其喝蔬果汁，不如直接吃蔬菜水果，更能避免吸收多餘的糖分或電解質。
三高患者看似飲食禁忌多，但其實只要避免吃重口味、高油脂、高升糖指數的食物，以食物的原形為主，空有熱量無營養的奶茶或含糖飲料等盡量避免，多攝取蔬菜以維持腸道正常功能，便能穩定血糖、血脂和血壓等，不再失控飆升。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
為應景母親節，《綜藝3國智》特別到最適合親子同樂的景點玩遊戲，卻在其中一關讓溫馨氣氛瞬間變了調。節目設計讓主持群30秒內用舌頭將紅酒杯內的櫻桃挖出，失敗者將受砸派懲罰。
只見每個挑戰者奮力舌交櫻桃，折扣詭異畫面讓人大喊：「這畫面好色喔、是在挑逗櫻桃嗎？」大夥現場笑成一團。SpeXial風田伸出超長的靈活舌頭，是公認最具有過關相的一位，不過卻因為舌頭伸的過長頻頻讓他作嘔想吐，讓所有人笑彎了腰。隨後上場的李李仁也苦挖不到杯中櫻桃，透過玻璃杯看到他「鬼臉」模樣，讓鯰魚哥在旁苦勸：「李仁哥放棄啦，你這樣會沒有戲接啦！」
▲李李仁苦挖不到杯中櫻桃。（圖／台視提供，2017.5.12）
為了迎接即將到來的母親節，節目將關卡規畫在適合全家大小一起遊玩的景點，更讓每關的贏家享有2000元的購物金，主持群為了獲得豐厚福利各個無所不用其極，讓節目處處充滿笑料。節目內容於13日晚8點台視播出。
▲風田自稱舌頭敏捷又靈活。（圖／台視提供，2017.5.12）
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